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ラベンダーが血圧を正常化する⓵
2019年8月23日

こんにちは、富山で自然素材にこだわるホンモノの家。フジ創アイノスです。

実際にハーブにどのような効果があるか具体的にご紹介しましょう。
千葉大学園芸学部の岩崎寛先生は緑と健康をクロスさせた新たな分野で、園芸療法やアロマセラピー、
森林療法などの「緑の療法的効果」に関する研究に先進的に取り組まれています。

その実験は都市公園内のラベンダー畑で、他人に対する癒し効果を血圧、
脈拍、唾液アミラーゼ濃度などから比較検討したものです。

実験の方法と結果は図に見る通りです。
平常時の血圧から「高血圧」「正常」「低血圧」の3グループに分けた
被験者をグループごとにそれぞれ5分間、ラベンダー畑内で安静にしてもらい、
最高血圧と最低血圧、脈拍、さらに唾液アミラーゼの濃度の変化を見たものです。

高血圧の人がラベンダー畑で、五分間安静にすることで、最高血圧が大きく下がり、
最低血圧もやや下がっています。脈拍も減り、濃度が高いほどストレスがかかっていることを示す
唾液アミラーゼ濃度も減少しました。また、低血圧の人のグループでは、最高血圧、最低血圧、脈拍ともやや上がるという結果が出ています。

つまり、ラベンダー畑はまず、高血圧の人の血圧を下げ、高ストレス状態にあった人のストレスを緩和する働きがあるということです。しかし、分かったことはそれだけではありませんでした。低血圧グループの数値に注目してください。このグループでは、血圧と脈拍を上げる効果があることが示されたのです。(次回「ラベンダーが血圧を正常化する⓶」)

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